Mit jelent tudatosan élni?
Mit jelent tudatosan élni?
A tudatosság nem megvásárolható
Ma már szinte elcsépelt kifejezés és számtalan könyv, tanítás, módszer, tanít minket a tudatosságra. A csapból is az folyik, hogy légy tudatos magadra, légy tudatos az életedre. Na de mikor vagyunk azok? Ha már túl vagy számtalan módszeren, kis híján egy könyvtárnyi könyvet kiolvastál, végig hallgattál több tucat előadást és mégis azt érzed, hogy nem tudod, mit jelent tudatosan élni, teljesen rendjén van. Ugyanis a tudatosság állapota, nem egy olyan készség, mint az írás, az olvasás vagy a járás. Tudatossá válni az életedre - egy folyamat. Nem kapható egy hosszúhétvégés tanfolyamon, nem vásárolható meg sehol. Ami által tudatosságra ébredsz az a saját életed tapasztalata által szerezhető meg. Márpedig tapasztalatot az életben merítjük, nem az iskolapadban.
Akkor kezd tudatossá válni az ember, amikor tisztulni kezd benne a világ.
Mit is jelent ez? Jelenti azt többek között, hogy kezded megismerni magad. Nem csak reagálsz a környezetedre, hanem tudod, érzed, mikor, miért, mi történik veled. Ami régen felbosszantott, észreveszed, hogy nem is téged bosszant az a dolog, hanem felismered benne anyukád, vagy apukád reakcióját. Szépen lassan eltűnik a valódi arcodról a maszk. Az a maszk, amit gyerekkorod óta folyamatosan helyeztél magadra. Amit rád aggatott a családod, a társadalom és mind azok, akik valaha részei voltak a te nevelésednek. Amikor eljutsz odáig, hogy felismered, észreveszed és nyakon csíped reakciódat, felismered viselkedésed okát, az már biztos jele, hogy kezdesz tudatossá válni. Az elején kételkedsz magadban és nem vagy biztos abban, amit felismertél, de idővel automatikussá válsz a felismerésekre.
Ami szintén azt bizonyítja, hogy kezdesz tudatossá válni, az az, hogy megszűnik a befolyásolhatóságod. Azt érzed, hogy te már nem azért cselekszel, hogy megfelelj. Hanem azért teszed, amit teszel, mert mersz a szívedre hallgatni és beleállsz a saját életed megvalósításába. Akkor is arra hallgatsz, amikor mindenki más rosszul ítéli meg, vagy lebeszélne az utadról. Mert te tudod, biztos vagy benne, hogy számodra az a megfelelő. Ami nagyban hozzásegít ahhoz, hogy tudatossá válj, nem más, mint a felelősségvállalás. Ugyanis, senki, de senki nem felelős érted, csak is te magad. Minden, ami jelen pillanatban van az életedben az csakis a te felelősséged. Tudom, ez sok embernek nagy ugrás és nehéz elfogadni, élni, hogy mindent mi hozunk létre.
Sok ember hajlamos a körülményeit, szüleit, a főnökét, a testvérét és akár a szomszédot hibáztatni mindazért, ami az életében van. Nos! Addig, amíg másokat okolsz az életedért, addig esélyed nincs eljutni még a tudatosság kapujáig sem. Nem hogy átlépni azon. Tudom, ez a folyamat igen csak komfortzónán kívül esik sok embernek. De a valódi megéléshez elengedhetetlen. Olyan, mintha egy házat akarnál alapok nélkül felépíteni. Ugye? Olyan mintha a levegőbe rakosgatnád a téglákat. Valószínű, nem tudnál beköltözni az új otthonodba.
Tehát, ha szándékodban áll elindulni a tudatosság útján, ha tudni akarod mit is jelent azzá válni, kezdd az alábbi lépésekkel:
- Ismerd meg magad, a szüleid tükrében! Figyeld meg, mi az, amit úgy csinálsz, mint ők!
- Tanulj meg hallgatni a szívedre! De maradj két lábbal a földön!
- Merj tapasztalni, mert anélkül nem fog menni. Hiszen a tapasztalat tesz téged tudatossá! Lépj ki a komfortzónából!
- Csakis magadnak felelj meg, senki másnak. Kár másokhoz hasonlítanod magad, mert mindenkinek más a feladata. Ne akarj olyan lenni, aki nem te vagy. Ezzel megint csak álarcot égetnél valódi lényed elé.
- Adj magadnak időt. Mindenkinek más és más a megélése. Ne hibáztasd magad, ha folyamatos tanulás után még mindig azt érzed, hogy nincs változás. Semmit ne siettess. A dolgok menete idővel, beérik. Amikor azt érzed, hogy semmi van, akkor történik a MINDEN!
- Éld az életed! A tudatosság folyamata, nem azt jelenti, hogy remeteként, elzárva kell élned az életet! Sőt! A valódi megtapasztalás, a zajban, a tömegben, a nyüzsiben - magában az életben lehetséges. Nem elvonulva nagydolog megélni a belső nyugalmat, hanem a 40 fokban a dugóban ülve, az élet nehézségeivel megküzdve tehetsz szert igazán tudatosságra. Vonulj el, ha úgy érzed, de az életben van a MINDEN, ne maradj túl sokáig távol!
- Általában szükség van egy mesterre, aki segít feldolgozni a tapasztalásod, illetve aki előtted jár. Találd meg azt az embert, akivel szívesen megosztod, akiben megbízol, aki számodra hiteles és támogató. De vigyázz, ne akarj az ő útjára lépni, mert neked is meg van a saját személyes történeted.
Napi megerősítő gondolatok:
1. Megengedem magamnak, hogy a legmélyebb vágyaimat éljem!
2. Képes vagyok tudatossá válni életemben.
3. Az életemért csakis én vagyok a felelős!